宝宝入园伊始,要如何避免生病季?要如何面对分离焦虑?_孩子

原标题:宝宝入园伊始,要如何避免生病季?要如何面对分离焦虑?

孩子生病,一定是妈妈的苦难日。

这两天小宝有些发烧。起因是某一天晚上出去玩耍的太嗨,满身大汗的状态下,直接回家进入空调房,即便是当即用毛巾给他擦干,并且给他洗了个温水澡,但是到了夜半,他的嗓子依旧开始发出“呼噜呼噜”的声音,随之就是呼吸不畅的各种不适。

从前天晚上开始,我就没有再睡过好觉。

小宝的嗓子本身让我担心,再加上开始低烧到高烧,让我不断地判断给他用什么药,以及需要改用什么药,俗话说,久病成医,莫过于此。而我,也在不断地纠结和调整中,听着他的嗓子由“呼噜呼噜”变成“吼吼吼”,彻夜难眠。

好在小宝的精神很好。

虽然夜晚他也很煎熬,但是到了白天,睡醒后就是一副生龙活虎的模样,和哥哥姐姐玩的各种开心,夹杂着各种尖叫。哪里管老娘我,跟在后面的胆战心惊和惴惴不安。

也好在,今天下午睡了快3个小时的午觉之后,醒来已经彻底退烧了。

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想起他即将面对的幼儿园开学季,心中不免依旧忐忑。

大宝入幼儿园的经验,就是幼儿园的小班前半年,基本上就是在生病、养病、恢复然后再继续生病的过程中的一种循环。

班里的大部分小朋友都是如此,孩子们初次离家后心情的不爽,再加上人小抵抗力弱,交叉感染和病毒间的相互传播,以及生病后可以在家中休养的状态,让孩子们会在各种悲喜的心情中,竟然对生病也有种蠢蠢的喜悦感,完全无视家长的心疼、无奈与焦虑。

唉!一代一代,皆如此!

眨眼间就又到了小宝入幼儿园的煎熬时刻。

一般来说,开学两周内,是宝宝最易生病的时间,特别是第二周,疾病也集中在感冒、上呼吸道感染、肠胃紊乱等。

为什么会如此呢?

【孩子身心都需要一个适应时间】

有些孩子适应能力比较弱,比如到了一个新的环境会非常紧张拘束,从自由自在、无拘无束的家庭环境突然转换到按部就班、中规中矩的上学状态,难免会烦躁、焦虑、睡眠不好。

这样,这些孩子就会在内心里启动抗拒模式,但他们经过刚入学的不断哭闹、斗智斗勇,都无果之后,便自知无力反抗,就可能会突然头晕、头痛、呕吐、腹痛、感冒、发热等,这是因为紧张和压力引起的生理反应。

孩子可能会有恐惧、焦虑等不良的情绪,会导致孩子抵抗力下降,得病不可避免。

【从单一环境到集体生活也需要一个适应过程】

宝宝入园之前,在家中大都是“众星捧月”的状态。且不说是有个小小的状态不好,就是咳嗽一声,也足以让家人紧张半天。

再加上很多家长不太懂得养育孩子,要让孩子成长起自然的抵抗能力,所以过于讲卫生,照顾得过于精细。

可是到了幼儿园之后,再精致的小班教育,也要十几个孩子一个班。幼儿园的环境跟家里不一样,也没有那么精细,卫生方面也不像家里那么单一。

而孩子们不同的家庭背景、教育背景,以及生活环境,都需要一个磨合的过程。在孩子们之间进行磨合之前,是孩子们对幼儿园生活适应的一种磨合。

生活从单一环境到集体中,特别是年龄小的宝宝,身体抵抗力本来就弱,不足以抵御幼儿园的大环境,就更容易被传染病毒,导致生病。

如何有效避免孩子的“生病潮”呢?

【增加孩子自身抵抗力】

俗话说,“打铁还需自身硬”。所以,不管在怎样的环境中,想要宝宝身体健康,就要在孩子自身抵抗力方面下功夫。

增加孩子的抵抗力,不是说吃些什么补药,增加一些什么维生素之类的就可以高枕无忧了。

  • 首先,在日常生活中不需要太过分保护宝宝,更不要人为的创造所谓“真空无菌”状态来保护宝宝,这样反而不利于增强宝宝免疫力。
  • 其次,日常多开窗通风,流行病、传染病高发期做好防范措施,按时接种疫苗。
  • 第三,平时宝宝有个小病小痛也不要太紧张,适时的放养,才有利于宝宝免疫力的增强和完善。
  • 第四,多带孩子外出跟其他小朋友玩耍、晒太阳、运动,这样不仅能促进宝宝身体新陈代谢、提高抵抗力,增加吞噬细胞活力,还能通过阳光中的紫外线的杀菌能力,能较好地保护孩子的生命系统。

【缓解孩子的分离焦虑】

其实每年幼儿园开学季,往往在幼儿园里是孩子们的哭声大合奏,而幼儿园外,则三三两两是红了眼、流着泪的家长。

作为成人,尚且不适,何况孩子?

因此,家长先要真正的理解孩子的分离焦虑和莫名的恐慌感;而不是泛泛的说一些大而空的安抚话。

那么提前为宝宝做一些心理建设,就是有备无患的事情啦。

首先,调整宝宝的作息时间,尽量保持和幼儿园同步。

拒绝晚睡晚起、暴饮暴食的随心所欲的生活,按照幼儿园的就餐时间,按时就餐、按时睡眠。

饮食上也不要大鱼大肉,而是荤素相宜,还要适当给宝宝多摄取蔬菜和水果,维生素C和各种矿物质、纤维素能较好地保护好宝宝的肠胃哦。

其次,告诉宝宝幼儿园的真实情况。

不要欺骗孩子说去幼儿园就是和小朋友们一起玩耍,也不要急匆匆把孩子往老师怀里一推就撤。

把幼儿园真实的课堂情况以及玩耍作息情况,都和孩子讲一讲,或者在家中以过家家的形式演一演,让孩子有一个心理缓冲期;可以许诺宝宝放学就来接他,也会早早的接他,或者第一个来接他,给他爱的拥抱等等,让孩子知道,分离是短暂的。

第三,让宝宝习惯逐步分离。

为了减轻宝宝的分离焦虑,尤其是全职妈妈,在宝宝入幼儿园之前的岁月里,是分分秒秒都没有分开过的,可以在宝宝上幼儿园前进行一些特别的训练:

第一天,妈妈尝试和宝宝说再见,然后离开宝宝1个小时再回来;

第二天,和宝宝说“再见”之后过2小时再出现,依此类推,逐渐延长与宝宝分离的时间。

我家小宝居然因为这种训练,学会了看钟表。也是一个意外收获吧!

第四,借助绘本、动画片等给宝宝诠释“分离”。

目前市面上有很多关于宝宝要上幼儿园之前的绘本和动画片,情感细腻,很有代入感。

我记得前段时间我和小宝看了一本绘本,上面就是妈妈把自己的吻留在了宝宝的手心,当宝宝在幼儿园里想念妈妈的时候,就可以用自己的小手贴贴小脸儿,贴贴胸口,那是妈妈在陪着自己呢!

还有一些孩子常看的动画片里,也有类似的桥段,都可以提前和宝宝一起欣赏。

另外,如果幼儿园同意,还可以让宝宝上幼儿园的时候带上他最喜欢的玩具,这样可以帮助宝宝减轻和妈妈分开时的焦虑情绪。

宝宝在和妈妈分开的时候仍然能很快找到情感的依托,是很好的过渡方式哦!

其实,宝宝上幼儿园,对于宝宝来讲是件大事。这是他人生中蹒跚起步的第一步,从此他就要尝试学习独立面对阳光雨露啦!

对于家长来讲,也是件大事。自己捧在掌心里的宝贝,要独自前行了,就像雏鹰已经展开了自己的翅膀面向天空跃跃欲试;这是亲子间必然渐行渐远的第一步,家长在欣慰之余,难免感伤。

不管怎样,请这个时期的家长,尤其是妈妈,一定要控制好自己的情绪。

因为宝宝和妈妈的感情最为息息相通,如果妈妈看起来很焦虑,波阿伯啊就会更焦虑。因此,每天送宝宝入园时,妈妈一定要提醒自己保持愉悦的心情和表情、简短地与宝宝拥抱并说“我爱你,放学见。”给宝宝足够的信心和安全感!

旭日初升,雄鹰展翅,我们就默默的送上祝福吧!返回,查看更多

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